目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來美人飲食----美白、嫩膚、抗老化同時完成這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本美人飲食----美白、嫩膚、抗老化同時完成，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對美人飲食----美白、嫩膚、抗老化同時完成的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
要健康漂亮，靠保養品和彩妝都是暫時性的，且侷限於臉蛋兒。一旦掉了妝或卸了妝，便原形畢露，不免有自我失落或想閃人的念頭。從飲食上「吃對了」，則使妳美麗大大加分，本書60道專為美人設計的食譜，將令妳容光煥發，成為迷人美女。全書分成四部分，談現代人必須了解的影響活力與美膚的營養素，維持白嫩皮膚的要領，保持水叮噹的健康觀念，以及針對美白、抗老化、嫩膚所需的食物和功能性食譜，妳將能從美人飲食中，輕輕鬆鬆擁有戀愛般的好氣色，是一本女性朋友必備的實用書。作者簡介鄭金寶輔仁大學食品營養學碩士
獲83年度教育部醫事人員出國進修。至美國舊金山大學附設醫院等營養部門研究。
現任台大醫院營養部副主任、台北醫學大學兼任講師、行政院勞委會中餐烹調技術士監評委員。
致力於食品營養研究20餘年，豐富的臨床經驗備受肯定。經常於中國時報醫療版發表營養相關文章，並擔任時報廣場「營養、食療、減肥美容」等講座主講人。
《吃對了嗎？》(文經社出版)、《骨質疏鬆症的飲食療法》(與台大楊榮森醫師合著)、《家庭營養師》(與台大營養師合著)、《糖尿病友的甜頭》(糖尿病關懷基金會出版)、《吃出聰明》(譯)本書特色：●不化妝、不用保養品是女人的夢想，本書教導讀者利用飲食和營養知識，如何不化妝就能維持好臉色、粉嫩皮膚，和抵抗老化，一砲三響。●作者為臺大醫院營養部副主任，頗負盛名，曾為第一家庭設計營養計畫，實務經驗豐富，根據不同年齡女性朋友需要，設計出適合所有婦女朋友的三合一食譜，每部分各20道佳餚，都分為輕食、主菜、飲料＆甜點、湯品等四單元，讀者可依據自己需求搭配選擇，美味、有效又方便。●行銷宣傳方面，除了搭配中時、聯合等平面媒體報導外，作者會配合演講、上電台、電視台等活動，做長期的實務推廣。
須知
作者： 鄭金寶
新功能介紹- 出版社：腳ㄚ文化
新功能介紹 - 出版日期：2003/09/25
- 語言：繁體中文
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▲U18中華隊。（圖／中華棒協提供）
記者楊舒帆／綜合報導
U18中華隊預賽3勝2敗，由於加拿大勝澳洲，若7日勝尼加拉瓜，就會形成3隊互咬，比較對戰優質率後，中華隊會被淘汰在6強之外，只能在7至12排名賽中爭取最佳名次，上一屆也無緣6強以第7名作收。
中華隊5日以0比4輸給澳洲，雖然稍早以10比5擊敗尼加拉瓜，但加拿大以8比2擊敗澳洲，讓晉級機會變得嚴峻，A組還有一場賽事加拿大與尼加拉瓜之戰因雨延至7日進行。
A組方面，南韓以5勝晉級，中華與澳洲目前皆為3勝2敗，而加拿大則是2勝2敗，若加拿大7日再贏尼加拉瓜拿下第3勝，A組2至4名，3隊戰績相同互咬之下，就必須比較對戰優質率，中華隊為-0.158，澳洲為-0.112，加拿大則為0.263，中華隊以些微差距輸給澳洲，預賽就會排第4名，A組前3名則分別為南韓、加拿大、澳洲。
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▲世大運好手與八仙塵爆傷患出席長庚永慶盃路跑代言活動。（圖／台北長庚提供）
記者嚴云岑／台北報導
台北世大運中華隊成績亮眼，今（1）日跆拳道國手莊佳佳、羽球國手王子維及李佳馨出席長庚永慶盃路跑代言活動，現場成了粉絲見面會，不少醫護人員拿的衣服向選手索取簽名。女子67公斤級跆拳道銀牌、賽前飽受腳踝骨刺困擾的莊佳佳也特別感謝長庚醫療團隊，直呼「還好有他們幫忙減輕病況，才能讓我順利出賽」。
長庚醫療體系自2014年開始推動運動醫學小組計畫，累計至今已投入超過1億元新台幣，贊助許多運動選手醫療服務及運動防護師，讓選手們可以在實質上獲得更好的照顧。而其成果也直接反映在成績上，在這次台北世大運奪得羽球5金、桌球2銀4銅、網球2金2銅、舉重1金1銅、田徑1金1銀3銅、跆拳道1銀及女子射箭隊3銀1銅。
▲跆拳道國手莊佳佳。（圖／記者洪偵源攝）
長庚醫院運動醫學小組召集人林瀛洲醫師談論起莊佳佳的傷勢時表示，跆拳道運動因長期有踢擊的動作，腳踝關節常會發生扭傷，長期下來就會造成骨刺，比賽前2週，她的踝關節因嚴重腫脹，只能做輕量的練習，所幸後來將積水抽出，才讓練習強度恢復正常。
不過，在比賽前3天，莊佳佳的腳踝又發生一些小扭傷，經緊急處置一路打進冠軍賽，最後也順利奪下銀牌。對此，林瀛洲坦言「有點可惜」，但提到比賽過程中他一直陪在莊佳佳身邊，「他努力奮戰的精神，真的很令人感動」。
▲「羽球王子」王子維。（圖／記者李毓康攝）
另一位奪下羽球男單金牌的選手、被封為「羽球王子」王子維，也是長庚長期贊助的選手。他接受媒體堵訪時提到，自己在比賽前有受一些傷，「腳踩下去會瞬間沒力，站不太起來」，所幸經長庚醫療團隊的檢查，才知道自己身體出了什麼狀況，並在接受針灸鬆解筋膜緊繃、以及注射高濃度葡萄糖治療後，恢復平時狀態。而防護員的幫忙，也讓他在場上能夠正常發揮。
王子維表示，自己從小訓練就是為了可以奪牌，得到金牌當然是最開心的。至於被問到知名度攀升後的心境轉變？他表示，昨天參加遊行時，有看到一位球迷追著他的車子跑，真的很感動，希望未來也能繼續打出好成績。
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