目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來生還:自山難中獲救這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本生還:自山難中獲救,就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對生還:自山難中獲救的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述



從極限狀況存活下來的登山者

告訴我們生死的界限在哪裡?


這本書中記錄許多在山中遇險但得救生還的人們。他們並不是身手矯健的登山家,而是趁著工作之餘登山的一般愛山人、為了個人健康和喜好,將登山當作小嗜好的登山人。當他們遭受意外事故、落入無路可走的境地,在那種狀況下,他們想些什麼、怎麼行動?最後力竭而死的人與九死一生的人,差別在哪裡?能夠活著回來的人,是如何抓住了生機?

山難的發生,往往只在一瞬之間,不僅是登山新手,就連經驗豐富的山友,也可能因為一個小小的判斷,而使自己落入生死之境。本書寫下八個從山難中驚險生還的真實故事,不只是一本山難報導,更是面對死亡刻刻逼在眼前時的真實紀錄。

作者認為,不論多小的山難事故,背後都必定有個故事存在,他將遇難者所說的事實寫成文字,沒有任何誇大的描述;也盼望本書收集的每件事故的教訓,能傳達到更多登山者的心中。

為了預防山難事故,列出科學數據、說明危險性、判斷及行動的是非,都是不可缺少的重要作業。但是,就算把這些知識都記在腦中,還是未必能引導人們正常判斷和行動。像是「在山中迷路千萬不能下溪谷」應該是任何人都知道的道理,實際上,一旦真的迷了路,多數人還是會選擇下溪谷。這就是人心不可思議之處。

一旦出乎意料的迷路受困時,登山的人會想些什麼、又怎麼行動?即使是錯誤的判斷、行動,都必定隱含著某些教訓。從內心檢視人們處在極限下的判斷或行動,絕對不是無意義的事。

當一個普通的登山者,身處在「遇難」這種極限狀況下,究竟該如何思考,如何行動才能存活下來?人想活下去的信念是如何驚人;人在極限狀態下發揮豁出去的精神,是如何的強大。

為了找到解答,作者採訪了八個案例的當事者,其中全體共同的經驗,一言以蔽之就是「不亂走亂動,消耗體力,而是留在一個地方靜待救援,終於獲得平安生還。」是在山中遇難時的鐵則。

此外,在所有裝備中,最能在緊急時刻發揮真正價值的,應該是帳篷、火和瓦斯爐了。保護身體不受風雨、雪的侵襲,帳篷絕不可少。另外,若是有火和瓦斯爐,就能煮溫暖的熱食、取暖,也能升起煙霧向救難搜索隊打信號。最要緊的是,人只要有火就能得到力量、得到慰藉。

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重新審視這八個案例,我們可以得到以下的教訓:

1.事前向家人、當地警局提交計畫書。

2.攜帶充分的裝備再挑戰。必備帳篷、火、瓦斯爐、行動糧食。

3.萬一真的遇難,冷靜等待救援前來。

這三點可以說是山上遇難而能生還的必要條件。

須知

  • 原文作者:Haneda Osamu
  • 譯者:陳嫺若
  • 出版社:一起來出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/08/27
  • 語言:繁體中文


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TEXT/Bella.tw儂儂PHOTO/網路

女神的肌膚好像不跟我們這些凡人走在同一條時間線上,明明年過50許多女明星的肌膚與身材卻與當年出道的時候相差不遠,肌膚永遠散發出透亮的光彩,好像時間從來沒有在她們的肌膚上留下任何的痕跡。

最近看到許久不見的關之琳再度出現在螢幕上,在陸綜中看著她重演過去黃飛鴻中十三姨的角色,突然一個仔細觀察,這時才發現原來已經54歲的關之琳絲毫沒有變老的跡象,反而變得更美麗,雖然不見過去關之琳深邃的臥蠶,但是在氣質上更有不同的韻味,更讓人難以相信的是,關之琳的肌膚仍舊保持得如此嫩白透亮,究竟為何她年過50還能擁有這樣的膚質狀況?關之琳又是如何保養自己的肌膚?

清潔是保養的根本,千萬不要忽略卸妝

關之琳說,卸妝與清潔很重要,唯有先做好這兩件事,後面的保養才能更加有效。對於現代的女生來說,化妝已經成為一種生活習慣,所以卸妝這件事就變得非常重要,如果每天都有化妝的習慣的女生,可以挑選卸妝油做為主要的卸妝產品,卸妝油不僅能進行更加深層的髒汙,同時還能稍微做到代謝角質的功效,減少臉部髒汙的堆積或角質。即便沒有化妝習慣的女生,仍舊建議在洗臉前用比較輕柔的卸妝產品,清潔日常生活上沾染到的髒污,讓清潔可以更加確實。

適度按摩,增加肌膚彈性

按摩除了可以拉提臉部的肌膚外,也能幫助代謝水腫以及增加血液循環,利用每天適度的按摩可以減少臉部鬆弛的機會,在配合上抗老產品可以讓臉部變得更加緊緻。在座臉部按摩時,雙手手指彎曲,利用指節的部位由下巴往耳後做提拉的按摩,這樣也可以促進點部的血液循環,減少水腫的狀況,讓臉看起來可以更小更緊實。

太陽是加速老化的最大因素

長期沒有防曬,肌膚容易發炎、長斑以及開始出現老化的現象,所以有出門一定要擦防曬產品,如果長時間在外,更要注意補充防曬的時間,避免因為防曬乳的流失而失去防護作用。

再多的保養也比不上良好的生活習慣

唯有良好的生活習慣,從內打造好體質與好膚質才是最重要的,關之琳認為皮膚的保養和腸胃的消化功能有直接的密切聯繫。「如果消化系統好,表示你的身體狀況至少一半以上沒問題,除了飲食、作息正常外,平時要多吃一些好消化的食物,睡前5小時最好不要吃東西,保持睡眠階段的空腹狀態,讓身體器官休息一下」

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

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▲台灣鐵路管理局與東華大學、花蓮高工、花蓮高農簽署產學合作事宜。(圖/記得王兆麟攝 下同)

記者王兆麟/花蓮報導

台灣鐵路管理局7日與東華大學、花蓮高工、花蓮高農簽署產學合作事宜。並由東華大學趙涵?校長、花蓮高工黃鴻穎校長、花蓮高農梁宇承校長及鹿潔身局長代表簽約,相關主管人員均出席在台鐵花蓮工務段舉行之聯合簽約儀式。會中共同承諾攜手推動產學合作,以培養車輛維修、電務號誌等鐵路專業人才為目標。

台鐵東部地區運能及開行車次自花東鐵路電氣化通車後逐年攀升,為因應未來更多花東鐵路建設投入,亟需增加站務、車務、維修及養護等專業人力,以維護行車安全及公眾運輸服務品質。台鐵目前人力短缺,尤以花東地處偏遠,人才延攬不易,有必要在地培育專業人力。

台鐵本次與花蓮地區大專院校及高中職3所學校產學合作,共同開辦培訓課程,增進鐵路基礎專業知識並針對有意願留在花東地區發展之學生提供至台鐵實習機會,使學生深入了解台鐵相關業務,並鼓勵學子參加鐵路特考,錄取後進入台鐵成為正式人員,達到學用合一,成為鐵路中堅份子。

花東運能提升向來為台鐵經營重點目標,本次合作3所學校皆位於花蓮地區,亦顯示台鐵重視花東地區人力培養。台鐵未來除持續發展花東鐵路電氣化及服務效能提升外,並提供更多學校產學合作機會,以推動在地人才培育,期許年青學子根留在地,以培育台鐵花東未來種子人才,以共創鐵路事業新願景。









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