目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來妳的胸部運動了嗎?NEW!美胸體操 早晚10分鐘就OK!「搖」出美胸.美肌.健康這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本妳的胸部運動了嗎?NEW!美胸體操 早晚10分鐘就OK!「搖」出美胸.美肌.健康,就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對妳的胸部運動了嗎?NEW!美胸體操 早晚10分鐘就OK!「搖」出美胸.美肌.健康的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

New!美胸體操
全民女生新運動!
妳的胸部運動了嗎?


早晚10分鐘就OK!
「搖」出美胸.美肌.健康!
不論是幼兒期.青春期.成熟期.懷孕期.
生產、哺乳期.更年期.停經後…等各階段女性
都要具備「美胸意識」!


每個女生都要做!美胸體操好處多多
●提升血液.淋巴液.荷爾蒙循環
●罩杯升級.胸型變美
●擁有傲人美肌,減少臉部鬆弛&皺紋
●預防.改善生理不順、婦科困擾

妳的咪咪運動不足!?
鬆塌變形的胸部、
垂頭喪氣的咪咪、
肌膚粗糙.經痛.
婦科困擾.肩膀僵硬
這些問題是否讓妳困擾不已
甚至抱著視而不見、乾脆放棄
的消極心態呢?

想要擁有一對健康、美麗的雙峰,
秘訣只有一個字,
就是「搖」。
可是,胸部沒辦法自己動起來。
必須藉助為咪咪量身打造的「美胸體操」。

搖的方法對了,不但能提高新陳代謝、
擁有傲人美肌,也讓妳的胸部變得UPUP的!
只要早晚10分鐘,
就能創造不可思議的美麗奇蹟!
準備好了嗎?就從現在開始
「美胸體操」吧!!

作者簡介

神藤多喜子

Wellness Life研究所所長、母子健康研究會理事、日本阿育吠陀學會會員。
歷經北九州市立八幡醫院婦產科護理長、開業助產師等職後,
開設了Wellness Life研究所。
致力於自然生產的推廣運動,特別在母乳哺餵方面投入更多的心力。
此外,也進行美胸體操、乳房放鬆治療法、母子按摩等研究指導。
也積極實踐以阿育吠陀的體質論為基礎的個別指導、排毒法。
目前,除了在研究所,也在各地開設放鬆乳房治療法、阿育吠陀式健康生活講座。
拜持續了30年之久的美胸體操所賜,完全不受更年期之苦,
即使已屆知天命之齡,仍擁有一對美麗的雙峰。胸圍是D75。

須知

  • 原文作者:Shindo Takiko
  • 譯者:藍嘉楹
  • 出版社:笛藤

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/01/14
  • 語言:繁體中文


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標籤註解:

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炎炎夏日,許多人回家都習慣先洗個臉,去除黏膩清爽一下,但臉要怎麼洗才不傷皮膚呢?要用熱水還是冷水呢?不用洗面乳OK嗎?《巴士的報》介紹4種民眾常犯的錯誤方式,對臉部肌膚的破壞性極大,不可不防。

1、洗澡時一起洗臉:許多人為了貪求方便,在洗澡時順便洗臉,但他們卻不知道水龍頭的衝擊力道較強,反而會讓皮膚的角質層受損,導致臉部的保水層受傷而變乾。

2、用冷水洗臉:冷水會使臉部血管收縮,但毛細孔不會因此收縮,反而會讓皮膚變得太乾燥,所以用冷水洗臉後,一定還要用化妝水或是乳液護膚保濕。

3、水溫過高:用冷水洗臉固然傷害肌膚,但用太高溫的水洗臉,對臉部肌膚的傷害一樣大,攝氏32到36的溫度是最適合洗臉的水溫,溫度太高會帶走皮膚的油脂和保濕成分,讓臉越洗越乾。

4、用沐浴乳、肥皂洗臉:沐浴乳或肥皂的洗潔能力太強,對臉的刺激性太大,尤其對敏感性肌膚的民眾,這樣洗更是越洗越傷。

近來用電供電成為重要議題,面對低碳經濟時代來臨,宏碁今( 18 )日宣布正式啟動位於桃園市渴望園區的龍顯太陽能發電站。第一階段已在 17 日正式啟用,其餘各分站將在 9 月底前陸續併聯發電,預計總發電量可達每年 352 萬度,可望成為北台灣最大的太陽能發電站之一。

宏碁指出,龍顯太陽能發電站總裝置容量將超過 2,800 千瓦,第一階段啟用後,每年發電量可達 352 萬度,將可減少 1,820 噸碳排放。若以一棵樹每年平均吸收 10 公斤的二氧化碳換算,約相當於種植 18 萬棵樹的固碳效果,也相當於 4.67 座大安森林公園的減碳效果,目前龍顯太陽能發電站仍在陸續開發擴建中。

宏碁指出,截至 2016 年底,宏碁全球使用綠色電力比例已達 47%,在多個營運國家,皆已達成 100% 使用綠電,包括德國、義大利、荷蘭、西班牙、法國、泰國、馬來西亞、加拿大、美國等地,美國分公司更是名列全美前 30 大使用再生能源的科技及電信業( Top Tech 30 ),全集團並朝向在2020年底前,減碳 60% 的絕對目標邁進。



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