目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來啤酒酵母減肥成功這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本啤酒酵母減肥成功,就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對啤酒酵母減肥成功的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

最簡單又安全的減肥法
啤酒酵母──超優質的綜合維他命
啤酒可以洗淨體內毒素可以利尿可以改善便秘
啤酒酵母加優酪乳可以瘦身,不用喝酒,既簡單又方便,本書教你正確使用啤酒酵母減肥

最流行的健康法最有效的瘦身纖體知識

啤酒酵母較重要之成分及功效於下:
*維生素B1:參與能量代謝,維持心臟、神經系統的功能,維持正常食慾。
*維生素B2:參與能量代謝,維持皮膚健康。
*維生素B6:參與胺基酸的代謝,維持紅血球正常大小及神經系統的健康。
*葉酸:參與紅血球的形成,維持胎兒的正常生長與發育。
*生物素:參與能量及胺基酸的代謝。
*泛酸:參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
*鎂:構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟肌 肉及神經等正常功能。
*鈣:構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性幫助血液凝固。控制細胞的通透性。

啤酒酵母含有豐富的維他命B群、胺基酸、多種維他命、礦物質,參與人體重要的生理代謝反應,就像是個天然的綜合維他命。啤酒酵母中有高達50﹪以上的成分是蛋白質,含有完整的胺基酸群,是補充優質蛋白質的最佳來源。啤酒酵母亦含有豐富的膳食纖維,有助於排便的舒緩。此外,啤酒酵母粉更是開胃、助消化的營養補充品。

近年來啤酒酵母更是日本女孩的代餐食品,每天早上或中午搭配優酪+啤酒酵母,加速新陳代謝、纖體的最佳方式,營養又無熱量。

本書完整詳述啤酒酵母的各類健康與減肥法,是忙碌現代人必備的健康好書。

作者簡介

李常傳

早年留學日本,回國後擔任報社記者及文字工作。在蒐集情報上有過人的功力,對各類生活情報都瞭若指掌,出版過許多健康相關書籍,目前為專業文字工作者。

須知

  • 出版社:知青頻道

    新功能介紹
  • 出版日期:2008/02/01
  • 語言:繁體中文


非常推薦啤酒酵母減肥成功給大家

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熱點新聞搶先報













▲孫芸芸搶先穿COACH,拍出超有FU時尚大片。(影/品牌提供)

記者張妤瑄/台北報導

看明星拍時尚大片,總覺得沒什麼特別,穿得美美拍幾張照片,就時尚感爆棚,但當自己學著擺出一樣的POSE,總覺得有哪裡怪怪的,怎麼拍怎麼滑稽。其實,要拍出「時尚感」,細節很重要,比方說角度就很重要,多一分少一分,都少了味道,看孫芸芸最新美照,辣妹掌握訣竅,再一次完勝。

▲孫芸芸早就是個媽,但在時尚度上,她可沒打算讓步。(圖/品牌提供)

孫芸芸為COACH拍攝最新時尚大片,搶先穿起秋冬新裝,4套截然不同的造型,她均掌握兩個秘訣,30度角的完美側臉,以及耍狠的表情。她說:「今天很開心,因為穿上很想穿的衣服,也能自由發揮做一些態度上的表情。」她選擇以面無表情的態度,和古董車一起入鏡,完美駕馭時尚大片。

看看孫芸芸時尚感玄機,在家練習一下,妳也能輕鬆拍出有FU的照片喔~

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【1】30度角看鏡頭

一點點的側臉角度,有相當好的顯瘦效果,搭配耍狠表情的態度,成為時尚大片的主角超簡單。

▲30度側臉最能修飾臉型。(圖/品牌提供)

【2】髮絲遮臉

風再大也無損於你的美麗,反而更加分,隨興而慵懶的姿態,讓照片帶有一絲朦朧美感。而且如果覺得自己臉大的話,也有很好的修飾效果!

▲髮絲遮臉有慵懶美感。(圖/品牌提供)

【3】豪爽邁開大腿

敢做自己、有想法的女人,可不是小家碧玉的類型,勇敢邁開大腿,豪爽的態度,反而讓妳更有魅力、更迷人。

▲開腿更能表現自信態度。(圖/品牌提供)

【4】半穿外套

像個乖乖牌把外套穿緊緊,顯得太過拘謹,也太無聊。披在肩上是基本的穿法,一秒巨星感上身,想來點進階版,學孫芸芸只套半個袖子,有如穿到一半被拍下的時刻,反而有另一種美感。

▲外套不穿好,不羈的美感也很型。(圖/品牌提供)







胡宇威今(15)日到北京為最新EP《請不要打擾》舉行新歌首唱會,這也是胡宇威第一次在內地舉行新歌發佈。首唱會上胡宇威不但演唱了EP中〈請不要打擾我們的愛〉、〈知道〉和〈shut up and kiss me〉全部作品,還與到場粉絲近距離互動,「拍手會」不僅有愛互動,還親手為粉絲製作蛋糕,感謝粉絲支持。

首唱會開始前,胡宇威祕密製造驚喜,準備親手製作一個蛋糕,作為禮物送給在活動現場等待的粉絲。私下愛下廚的胡宇威,最自豪的是自己中西餐料理都拿手,體貼的他喜歡看大家吃到自己料理實的反應,所以會要求自己做菜的能力,如果能得到大家讚賞,就會很有幸福感。他笑說,「雖然是第一次做蛋糕,但希望粉絲們都能喜歡,也很感謝他們一直以來的支持。」

當胡宇威帶著親手做好的蛋糕來到現場,現場的粉絲們看到胡宇威興奮不已,但依然維持著秩序,依次排開和偶像擊掌。在拍手的過程中,胡宇威關心粉絲:「有沒有在現場等太久?活動結束時不要擁擠,注意安全。」事無巨細的關心,暖心程度令粉絲們格外感動。隨即,他把親手製作的蛋糕及小甜品分發給現場粉絲,更是引發粉絲少女心氾濫。粉絲們表示,能見到偶像本人就已經很開心了,不僅頻頻互動還吃到胡宇威親手製作的蛋糕,幸福感爆棚。

▲除了帶餅乾會粉絲,他對於粉絲也非常關心,貼心問歌迷有沒有等很久。(圖/寶麗來國際娛樂 , 2017.09.15)

首唱會開始後,胡宇威先是以一首全英文的輕搖滾歌曲〈shut up and kiss me〉暖場,在隨後的採訪中得知胡宇威為這張EP準備了很長一段時間,還為此推掉了一些工作,以便能將作品呈現出更好的狀態。據悉,他此次之所以將專輯命名為《請不要打擾》,是希望粉絲更多的關注自家愛豆作品,不要被八卦資訊蒙蔽或者誤導,也給公眾人物一些個人空間。對於愛情方面的解釋,不要以任何形式介入他人的感情。



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