目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來AB型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本AB型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對AB型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
史上第一本血型減肥書！
不論你是A型、B型、O型還是AB型，
知道血型就一定能瘦!
瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！
血型不只決定個性?
每種血型都有適合/不適合的食物?
搞不好你做的運動，其實並不適合你？
史上最有科學根據的瘦身法！
血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。
美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？
本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。
除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！
．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！
．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！
．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！
比起白飯，更適合吃蕎麥麵？
為了養顏美容，所以每天吃酪梨？
雞肉的熱量低可以多吃？
鍛鍊肌肉就不會胖了吧？
其實，大家都搞錯了！
瘦不下來的的關鍵在於──AB型！
AB型小將必瘦絕技
◎酪梨要節制！
◎適量地吃白飯！
◎比起鍛鍊肌肉，要先做有氧運動！
從今天起，知道血型就能瘦！
須知
作者： 中島旻保
新功能介紹- 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
- 譯者：張智淵
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/19
- 語言：繁體中文
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民進黨中執會23日通過2018年地方選舉預算，歲出編列新台幣6300萬餘元，將用在網路廣告及政策說明、新聞輿情蒐集、民意調查、辦理活動組織工作以及相關輔選經費等。另外，會中也通過第十七屆第二次全國黨員代表大會，將在9月24日於圓山飯店舉行。
對於明年地方選舉，民進黨編列歲入7000萬元，這是募款目標，歲出則編列6300萬元，主要用為社會組織工作、影片製作及廣告托播、網路廣告及政策說明、新聞輿情蒐集及新聞專題、民意調查費用、辦理活動組織工作以及相關輔選經費等。
而為因應選戰情勢變化，並作最有效之運用以求勝選，各項選舉支出於各部門及項目間得彈性流用，但總額以不超過預算歲出額度為原則；收支不足時，由歷年累積賸餘支應。
日本有研究指出，如果晚上睡覺時房間太亮，會打亂人體規律，可能導致憂鬱症及心律不整，這項研究也被刊登在美國的醫學期刊上。
《朝日新聞》報導，日本奈良縣立醫科大學的研究團隊獲得863名60歲以上民眾協助，在他們的臥房裝設感測器，來觀測睡眠時的房間亮度是否會影響人體健康，觀測時間從2010年到2014年共4年，觀測結束後，仍持續追蹤2年。
研究團隊發現，排除了年齡、收入與性別等變因後，在明亮房間睡覺的人和在昏暗房間睡覺的人相比下，多了1.9倍的機率出現憂鬱症症狀；而寢室內的燈、檯燈，甚至是窗簾沒擋住射進來的光都會影響睡眠品質。
研究團隊指出，人體內部有自然的規律，晚上睡覺如果被光照到會造成一度程度的混亂，他們最後提醒民眾：「在睡覺的時候，只要不會暗到會踢到東西而跌倒的亮度就可以了。」
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