目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來啤酒酵母減肥成功這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本啤酒酵母減肥成功，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對啤酒酵母減肥成功的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
最簡單又安全的減肥法
啤酒酵母──超優質的綜合維他命
啤酒可以洗淨體內毒素可以利尿可以改善便秘
啤酒酵母加優酪乳可以瘦身，不用喝酒，既簡單又方便，本書教你正確使用啤酒酵母減肥
最流行的健康法最有效的瘦身纖體知識
啤酒酵母較重要之成分及功效於下：
＊維生素B1：參與能量代謝，維持心臟、神經系統的功能，維持正常食慾。
＊維生素B2：參與能量代謝，維持皮膚健康。
＊維生素B6：參與胺基酸的代謝，維持紅血球正常大小及神經系統的健康。
＊葉酸：參與紅血球的形成，維持胎兒的正常生長與發育。
＊生物素：參與能量及胺基酸的代謝。
＊泛酸：參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
＊鎂：構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟肌 肉及神經等正常功能。
＊鈣：構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性幫助血液凝固。控制細胞的通透性。
啤酒酵母含有豐富的維他命B群、胺基酸、多種維他命、礦物質，參與人體重要的生理代謝反應，就像是個天然的綜合維他命。啤酒酵母中有高達50﹪以上的成分是蛋白質，含有完整的胺基酸群，是補充優質蛋白質的最佳來源。啤酒酵母亦含有豐富的膳食纖維，有助於排便的舒緩。此外，啤酒酵母粉更是開胃、助消化的營養補充品。
近年來啤酒酵母更是日本女孩的代餐食品，每天早上或中午搭配優酪＋啤酒酵母，加速新陳代謝、纖體的最佳方式，營養又無熱量。
本書完整詳述啤酒酵母的各類健康與減肥法，是忙碌現代人必備的健康好書。
作者簡介
李常傳
早年留學日本，回國後擔任報社記者及文字工作。在蒐集情報上有過人的功力，對各類生活情報都瞭若指掌，出版過許多健康相關書籍，目前為專業文字工作者。
須知
作者： 李常傳
新功能介紹- 出版社：知青頻道
新功能介紹 - 出版日期：2008/02/01
- 語言：繁體中文
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也可以當禮物的相關資料
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熱點新聞搶先報
▲孫芸芸搶先穿COACH，拍出超有FU時尚大片。（影／品牌提供）
記者張妤瑄／台北報導
看明星拍時尚大片，總覺得沒什麼特別，穿得美美拍幾張照片，就時尚感爆棚，但當自己學著擺出一樣的POSE，總覺得有哪裡怪怪的，怎麼拍怎麼滑稽。其實，要拍出「時尚感」，細節很重要，比方說角度就很重要，多一分少一分，都少了味道，看孫芸芸最新美照，辣妹掌握訣竅，再一次完勝。
▲孫芸芸早就是個媽，但在時尚度上，她可沒打算讓步。（圖／品牌提供）
孫芸芸為COACH拍攝最新時尚大片，搶先穿起秋冬新裝，4套截然不同的造型，她均掌握兩個秘訣，30度角的完美側臉，以及耍狠的表情。她說：「今天很開心，因為穿上很想穿的衣服，也能自由發揮做一些態度上的表情。」她選擇以面無表情的態度，和古董車一起入鏡，完美駕馭時尚大片。
看看孫芸芸時尚感玄機，在家練習一下，妳也能輕鬆拍出有FU的照片喔～
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【1】30度角看鏡頭
一點點的側臉角度，有相當好的顯瘦效果，搭配耍狠表情的態度，成為時尚大片的主角超簡單。
▲30度側臉最能修飾臉型。（圖／品牌提供）
【2】髮絲遮臉
風再大也無損於你的美麗，反而更加分，隨興而慵懶的姿態，讓照片帶有一絲朦朧美感。而且如果覺得自己臉大的話，也有很好的修飾效果！
▲髮絲遮臉有慵懶美感。（圖／品牌提供）
【3】豪爽邁開大腿
敢做自己、有想法的女人，可不是小家碧玉的類型，勇敢邁開大腿，豪爽的態度，反而讓妳更有魅力、更迷人。
▲開腿更能表現自信態度。（圖／品牌提供）
【4】半穿外套
像個乖乖牌把外套穿緊緊，顯得太過拘謹，也太無聊。披在肩上是基本的穿法，一秒巨星感上身，想來點進階版，學孫芸芸只套半個袖子，有如穿到一半被拍下的時刻，反而有另一種美感。
▲外套不穿好，不羈的美感也很型。（圖／品牌提供）
胡宇威今（15）日到北京為最新EP《請不要打擾》舉行新歌首唱會，這也是胡宇威第一次在內地舉行新歌發佈。首唱會上胡宇威不但演唱了EP中〈請不要打擾我們的愛〉、〈知道〉和〈shut up and kiss me〉全部作品，還與到場粉絲近距離互動，「拍手會」不僅有愛互動，還親手為粉絲製作蛋糕，感謝粉絲支持。
首唱會開始前，胡宇威祕密製造驚喜，準備親手製作一個蛋糕，作為禮物送給在活動現場等待的粉絲。私下愛下廚的胡宇威，最自豪的是自己中西餐料理都拿手，體貼的他喜歡看大家吃到自己料理實的反應，所以會要求自己做菜的能力，如果能得到大家讚賞，就會很有幸福感。他笑說，「雖然是第一次做蛋糕，但希望粉絲們都能喜歡，也很感謝他們一直以來的支持。」
當胡宇威帶著親手做好的蛋糕來到現場，現場的粉絲們看到胡宇威興奮不已，但依然維持著秩序，依次排開和偶像擊掌。在拍手的過程中，胡宇威關心粉絲：「有沒有在現場等太久？活動結束時不要擁擠，注意安全。」事無巨細的關心，暖心程度令粉絲們格外感動。隨即，他把親手製作的蛋糕及小甜品分發給現場粉絲，更是引發粉絲少女心氾濫。粉絲們表示，能見到偶像本人就已經很開心了，不僅頻頻互動還吃到胡宇威親手製作的蛋糕，幸福感爆棚。
▲除了帶餅乾會粉絲，他對於粉絲也非常關心，貼心問歌迷有沒有等很久。（圖／寶麗來國際娛樂 , 2017.09.15）
首唱會開始後，胡宇威先是以一首全英文的輕搖滾歌曲〈shut up and kiss me〉暖場，在隨後的採訪中得知胡宇威為這張EP準備了很長一段時間，還為此推掉了一些工作，以便能將作品呈現出更好的狀態。據悉，他此次之所以將專輯命名為《請不要打擾》，是希望粉絲更多的關注自家愛豆作品，不要被八卦資訊蒙蔽或者誤導，也給公眾人物一些個人空間。對於愛情方面的解釋，不要以任何形式介入他人的感情。
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